Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +1350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.4%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +1810%
Содержит больше ФосфорФосфор +916.7%
Содержит больше МарганецМарганец +207.5%
Содержит больше КалийКалий +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +291.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Наранхилья DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 37%
Жиры 14.96g 0.22g 23%
Белки 11.82g 0.44g 23%
Железо 2mg 0.35mg 21%
Натрий 460mg 4mg 20%
Насыщенные жиры 3.803g 17%
Фосфор 122mg 12mg 16%
Цинк 1.91mg 0.1mg 16%
Витамин B2 0.209mg 0mg 16%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B3 3.384mg 1.45mg 12%
Холестерин 36mg 12%
Калорийность 257kcal 25kcal 12%
Кальций 116mg 8mg 11%
Витамин B9 46µg 3µg 11%
Витамин B1 0.176mg 0.045mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 9%
Витамин B6 0.107mg 8%
Медь 0.098mg 0.028mg 8%
Марганец 0.206mg 0.067mg 6%
Углеводы 20.08g 5.9g 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B5 0.22mg 4%
Витамин A 28µg 3%
Витамин C 0.4mg 3.2mg 3%
Клетчатка 1.6g 1.1g 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 2%
Селен 0.4µg 1%
Калий 181mg 200mg 1%
Фруктоза 1.69g 1.04g 1%
Чистые углеводы 18.48g 4.8g N/A
Сахар 3.97g 3.74g N/A
Транс-жиры 0.588g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2586.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.3%
Содержит больше ДругоеДругое +371.8%
Содержит больше ВодаВода +81.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +62.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +273.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.99g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.