Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +11500%
Содержит больше КалийКалий +4425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2122.2%
Содержит больше МедьМедь +988.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +19000%
Содержит больше ФосфорФосфор +12100%
Содержит больше МарганецМарганец +4020%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +391.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 1.69g 55.6g 67%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Железо 2mg 0.09mg 24%
Белки 11.82g 0.09g 23%
Жиры 14.96g 0.45g 22%
Натрий 460mg 4mg 20%
Витамин K 22.5µg 19%
Углеводы 20.08g 76.37g 19%
Витамин B6 0.234mg 18%
Витамин C 0.4mg 17mg 18%
Насыщенные жиры 3.803g 0g 17%
Цинк 1.91mg 0.01mg 17%
Фосфор 122mg 1mg 17%
Витамин B3 3.384mg 0.689mg 17%
Кальций 116mg 1mg 12%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Медь 0.098mg 0.009mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0g 9%
Марганец 0.206mg 0.005mg 9%
Витамин E 0.98mg 7%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Калий 181mg 4mg 5%
Магний 20mg 1mg 5%
Витамин B1 0.176mg 0.122mg 5%
Витамин B9 46µg 30µg 4%
Калорийность 257kcal 310kcal 3%
Витамин B2 0.209mg 0.165mg 3%
Селен 1.7µg 3%
Холин 13.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0g 2%
Витамин A 8µg 1%
Чистые углеводы 18.48g 76.17g N/A
Сахар 3.97g 68.03g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +13033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3224.4%
Содержит больше ВодаВода +123.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1095.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3189.9%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.