Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Нуга

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +121.8%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МарганецМарганец +47.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1253.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +607.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +820%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Нуга DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0.01µg 36%
Углеводы 20.08g 92.39g 24%
Жиры 14.96g 1.67g 20%
Натрий 460mg 33mg 19%
Железо 2mg 0.59mg 18%
Витамин B3 3.384mg 0.478mg 18%
Витамин E 2.77mg 18%
Белки 11.82g 3.33g 17%
Витамин B1 0.176mg 0.013mg 14%
Цинк 1.91mg 0.42mg 14%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Насыщенные жиры 3.803g 1.667g 10%
Витамин B9 46µg 5µg 10%
Фосфор 122mg 55mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0g 9%
Кальций 116mg 32mg 8%
Калорийность 257kcal 398kcal 7%
Клетчатка 1.6g 3.3g 7%
Селен 2.6µg 5%
Витамин B2 0.209mg 0.148mg 5%
Медь 0.098mg 0.134mg 4%
Марганец 0.206mg 0.304mg 4%
Магний 20mg 32mg 3%
Витамин B6 0.02mg 2%
Калий 181mg 105mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B5 0.06mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 89.09g N/A
Сахар 3.97g 44.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +255%
Содержит больше ЖирыЖиры +795.8%
Содержит больше ВодаВода +2286%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +360.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.