Сравнить продукты Биг-Мак и оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +510.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 5.665g | 36% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 30% | |
| Omega-3 - ALA | 0.441g | 28% | |
| Белки | 11.82g | 2.58g | 18% |
| Железо | 2mg | 0.6mg | 18% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Цинк | 1.91mg | 0.36mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.038mg | 13% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 7.827g | 11% |
| Кальций | 116mg | 19mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 1.838mg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 12µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Витамин C | 0.4mg | 5.4mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 2.54g | 6% |
| Калий | 181mg | 355mg | 5% |
| Натрий | 460mg | 566mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.7g | 4% |
| Жиры | 14.96g | 17.04g | 3% |
| Углеводы | 20.08g | 28.88g | 3% |
| Фосфор | 122mg | 98mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.137mg | 3% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Марганец | 0.206mg | 0.158mg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 0.24g | 2% |
| Калорийность | 257kcal | 272kcal | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 0.95g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 217kcal | 1054kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.99 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 18.48g | 26.18g | N/A |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 3.97g | 0.56g | N/A |
| Медь | 0.098mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.588g | 0.056g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +358.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~49.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1751.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +235.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +604.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
