Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Быстрое питание
  4. Биг-Мак
  5. Compare
  6. Биг-Мак vs. Савоярди

Сравнить продукты Биг-Мак и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Биг-Мак
Биг-Мак
5
:
4
Савоярди
Савоярди
Содержит больше Кальций +146.8%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Калий +60.2%
Содержит больше Цинк +67.5%
Содержит больше Железо +79%
Содержит больше Фосфор +41.8%
Содержит меньше Натрий -68%
Содержит больше Марганец +16.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.095
Биг-Мак
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 75% 15% 53% 16% 60% 53% 33% 27% 0%
Савоярди
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 0%
Содержит больше Кальций +146.8%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Калий +60.2%
Содержит больше Цинк +67.5%
Содержит больше Железо +79%
Содержит больше Фосфор +41.8%
Содержит меньше Натрий -68%
Содержит больше Марганец +16.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.095

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Биг-Мак
Биг-Мак
3
:
6
Савоярди
Савоярди
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +60.8%
Содержит больше Витамин B12 +17.3%
Содержит больше Витамин A +195.7%
Содержит больше Витамин B1 +61.4%
Содержит больше Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.4%
Биг-Мак
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 2% 44% 49% 64% 0% 0% 35% 111% 0%
Савоярди
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 71% 99% 40% 67% 29% 58% 94% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +60.8%
Содержит больше Витамин B12 +17.3%
Содержит больше Витамин A +195.7%
Содержит больше Витамин B1 +61.4%
Содержит больше Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Биг-Мак
Биг-Мак
4
:
1
Савоярди
Савоярди
Содержит больше Белки +11.5%
Содержит больше Жиры +64.4%
Содержит больше Вода +163.1%
Содержит больше Другое +67.3%
Содержит больше Углеводы +197.3%
Биг-Мак
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Савоярди
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше Белки +11.5%
Содержит больше Жиры +64.4%
Содержит больше Вода +163.1%
Содержит больше Другое +67.3%
Содержит больше Углеводы +197.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Биг-Мак
Биг-Мак
0
:
3
Савоярди
Савоярди
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +365%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.745
Биг-Мак
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: 0.306 г
Савоярди
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: 1.423 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +365%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.745

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Биг-Мак Савоярди
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Савоярди Мнение
18.48g 58.7g Савоярди
Белки 11.82g 10.6g Биг-Мак
Жиры 14.96g 9.1g Биг-Мак
Углеводы 20.08g 59.7g Савоярди
Калорийность 257kcal 363kcal Савоярди
Фруктоза 1.69g Биг-Мак
Сахар 3.97g Савоярди
Клетчатка 1.6g 1g Биг-Мак
Кальций 116mg 47mg Биг-Мак
Железо 2mg 3.58mg Савоярди
Магний 20mg 12mg Биг-Мак
Фосфор 122mg 173mg Савоярди
Калий 181mg 113mg Биг-Мак
Натрий 460mg 147mg Савоярди
Цинк 1.91mg 1.14mg Биг-Мак
Медь 0.098mg 0.095mg Биг-Мак
Марганец 0.206mg 0.24mg Савоярди
Витамин A 188IU 556IU Савоярди
Витамин A, RAE 167µg Савоярди
Витамин C 0.4mg 0mg Биг-Мак
Витамин B1 0.176mg 0.284mg Савоярди
Витамин B2 0.209mg 0.428mg Савоярди
Витамин B3 3.384mg 2.104mg Биг-Мак
Витамин B5 1.116mg Савоярди
Витамин B6 0.122mg Савоярди
Витамин B9, общий 46µg 77µg Савоярди
Витамин B12 0.88µg 0.75µg Биг-Мак
Триптофан 0.133mg Савоярди
Треонин 0.467mg Савоярди
Изолейцин 0.516mg Савоярди
Лейцин 0.861mg Савоярди
Лизин 0.679mg Савоярди
Метионин 0.268mg Савоярди
Фенилаланин 0.511mg Савоярди
Валин 0.579mg Савоярди
Гистидин 0.248mg Савоярди
Холестерин 36mg 221mg Биг-Мак
Транс-жиры 0.588g Савоярди
Насыщенные жиры 3.803g 3.022g Савоярди
0.036g Савоярди
0.004g Савоярди
Мононенасыщенные жиры 3.474g 3.745g Савоярди
Полиненасыщенные жиры 0.306g 1.423g Савоярди

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Биг-Мак Савоярди
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Биг-Мак
Биг-Мак vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
Биг-Мак
Биг-Мак vs Пицца
Пицца
Биг-Мак
Биг-Мак vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Савоярди
Савоярди vs Английские маффины
Английские маффины
Савоярди
Савоярди vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Савоярди
Савоярди vs Тарт
Тарт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Биг-Мак
41%
Савоярди
Итоговая оценка минералов
36%
Биг-Мак
35%
Савоярди

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.781g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 185mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Биг-Мак
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.