Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +1188.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +43.6%
Содержит больше МедьМедь +53.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.04mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +525%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 5.5µg 193%
Натрий 460mg 1300mg 37%
Селен 20.3µg 37%
Насыщенные жиры 3.803g 11.51g 35%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 12.97g 24%
Жиры 14.96g 30.43g 24%
Витамин B6 0.26mg 20%
Витамин C 0.4mg 16.6mg 18%
Холин 78.9mg 14%
Холестерин 36mg 74mg 13%
Кальций 116mg 9mg 11%
Витамин B9 46µg 2µg 11%
Белки 11.82g 17.45g 11%
Витамин B2 0.209mg 0.33mg 9%
Марганец 0.206mg 9%
Витамин D 44IU 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Медь 0.098mg 0.15mg 6%
Цинк 1.91mg 2.56mg 6%
Углеводы 20.08g 3.33g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 1.2g 6%
Витамин B3 3.384mg 4.31mg 6%
Калорийность 257kcal 362kcal 5%
Витамин B1 0.176mg 0.15mg 2%
Фосфор 122mg 111mg 2%
Калий 181mg 260mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Железо 2mg 2.04mg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Чистые углеводы 18.48g 3.33g N/A
Сахар 3.97g 0.85g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +503%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше БелкиБелки +47.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.4%
Содержит больше ДругоеДругое +96.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +273.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.