Сравнить продукты Биг-Мак и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.1%
Содержит
больше
Железо
+46%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+24.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.089
Содержит
больше
Кальций
+22.1%
Содержит
больше
Железо
+46%
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Медь
+10.1%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+76.2%
Содержит
больше
Калий
+24.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.089
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+87.2%
Содержит
больше
Витамин A
+91%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.172
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+87.2%
Содержит
больше
Витамин A
+91%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.172
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+85.8%
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Другое
+28.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.87
Одинаковое количество вещества Вода - 52.52
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит
больше
Жиры
+85.8%
Содержит
больше
Белки
+45.4%
Содержит
больше
Другое
+28.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.87
Одинаковое количество вещества Вода - 52.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+514.4%
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+514.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.48g | 18.67g | ||
Белки | 11.82g | 17.19g | |
Жиры | 14.96g | 8.05g | |
Углеводы | 20.08g | 19.87g | |
Калорийность | 257kcal | 220kcal | |
Фруктоза | 1.69g | ||
Сахар | 3.97g | 4.68g | |
Клетчатка | 1.6g | 1.2g | |
Кальций | 116mg | 95mg | |
Железо | 2mg | 1.37mg | |
Магний | 20mg | 32mg | |
Фосфор | 122mg | 215mg | |
Калий | 181mg | 226mg | |
Натрий | 460mg | 630mg | |
Цинк | 1.91mg | 1.34mg | |
Медь | 0.098mg | 0.089mg | |
Марганец | 0.206mg | ||
Селен | 24.8µg | ||
Витамин A | 188IU | 359IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | ||
Витамин E | 0.61mg | ||
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.4mg | 4.4mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.172mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.186mg | |
Витамин B3 | 3.384mg | 5.575mg | |
Витамин B5 | 0.826mg | ||
Витамин B6 | 0.296mg | ||
Витамин B9, общий | 46µg | 31µg | |
Витамин B12 | 0.88µg | 0.47µg | |
Витамин K | 8.7µg | ||
Холестерин | 36mg | 46mg | |
Транс-жиры | 0.588g | 0.071g | |
Насыщенные жиры | 3.803g | 3.109g | |
0.007g | |||
0.004g | |||
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 2.949g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 1.88g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
39%
Итоговая оценка минералов
36%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.694g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах