Сравнить продукты Биг-Мак и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1775% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +529.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.554g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.716g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +20.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +300% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.47g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 257kcal | 213kcal |
|
| Белки | 11.82g | 10.52g |
|
| Жиры | 14.96g | 10.04g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 7.5mg |
|
| 18.48g | 19.23g |
|
|
| Углеводы | 20.08g | 20.43g |
|
| Холестерин | 36mg | 27mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Кальций | 116mg | 171mg |
|
| Калий | 181mg | 282mg |
|
| Железо | 2mg | 1.81mg |
|
| Сахар | 3.97g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.2g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 1.91mg | 1.05mg |
|
| Крахмал | 15.67g |
|
|
| Фосфор | 122mg | 112mg |
|
| Натрий | 460mg | 575mg |
|
| Витамин A | 188IU | 170IU |
|
| Витамин A | 22µg |
|
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.206mg | 0.354mg |
|
| Селен | 19.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 3.384mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 4.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 46µg | 66µg |
|
| Транс-жиры | 0.588g | 0.119g |
|
| Холин | 29.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.803g | 3.554g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 1.927g |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.752mg |
|
|
| Лизин | 0.491mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.431mg |
|
|
| Валин | 0.501mg |
|
|
| Гистидин | 0.301mg |
|
|
| Фруктоза | 1.69g | 1.4g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
|
|
| 0.104g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
36%
Итоговая оценка минералов
36%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах