Сравнить продукты Биг-Мак и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +74% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +237.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +551.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3318.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +247.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +494.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +346.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +734.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2mg | 0.07mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.099mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.43µg | 19% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Жиры | 14.96g | 4.3g | 16% |
| Цинк | 1.91mg | 0.4mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.027mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 1.718g | 9% |
| Витамин B9 | 46µg | 12µg | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 0.002mg | 9% |
| Медь | 0.098mg | 0.029mg | 8% |
| Калорийность | 257kcal | 98kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.778g | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Холестерин | 36mg | 17mg | 6% |
| Углеводы | 20.08g | 3.38g | 6% |
| Фосфор | 122mg | 159mg | 5% |
| Натрий | 460mg | 364mg | 4% |
| Витамин A | 37µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.163mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Кальций | 116mg | 83mg | 3% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 0g | 2% |
| Калий | 181mg | 104mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Белки | 11.82g | 11.12g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.123g | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 3.97g | 2.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
14%
Итоговая оценка минералов
36%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах