Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +154.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +152.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Штрудель DV% diff.
Железо 2mg 5.9mg 49%
Витамин A 395µg 44%
Витамин B6 0.53mg 41%
Витамин B12 0.88µg 1.6µg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 4.6g 29%
Фосфор 122mg 263mg 20%
Витамин B2 0.209mg 0.45mg 19%
Витамин B1 0.176mg 0.39mg 18%
Кальций 116mg 293mg 18%
Белки 11.82g 5g 14%
Цинк 1.91mg 0.4mg 14%
Витамин B3 3.384mg 5.3mg 12%
Медь 0.098mg 11%
Углеводы 20.08g 50g 10%
Натрий 460mg 691mg 10%
Марганец 0.206mg 9%
Холестерин 36mg 12mg 8%
Витамин B9 46µg 74µg 7%
Жиры 14.96g 11g 6%
Насыщенные жиры 3.803g 2.7g 5%
Калорийность 257kcal 318kcal 3%
Калий 181mg 71mg 3%
Клетчатка 1.6g 1.2g 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 2.8g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 48.8g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 3.97g 16.8g N/A
Транс-жиры 0.588g 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +136.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +36%
Содержит больше ВодаВода +75.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149%
Содержит больше ДругоеДругое +160.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1403.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.