Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и French bread

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs French bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 14% 12% 145% 50% 29% 54% 94% 75% 162%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше КалийКалий +15.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.4%
Содержит больше МедьМедь +82.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +51.6%
Содержит больше СеленСелен +52.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 4.9% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3.8% 0% 107% 85% 101% 37% 22% 0% 1.3% 105% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +129.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
Содержит больше ЖирыЖиры +661.7%
Содержит больше ВодаВода +40.2%
Содержит больше ДругоеДругое +37.9%
Содержит больше БелкиБелки +85.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1695.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +401.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит French bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит French bread Мнение
Калорийность 353kcal 319kcal Бисквит
Белки 7g 13g French bread
Жиры 16.3g 2.14g Бисквит
Витамин C 0.2mg 0.2mg
43.1g 58.83g French bread
Углеводы 44.6g 61.93g French bread
Холестерин 3mg 0mg French bread
Магний 18mg 31mg French bread
Кальций 235mg 47mg Бисквит
Калий 121mg 140mg French bread
Железо 2.9mg 3.87mg French bread
Сахар 2.18g 3.59g Бисквит
Клетчатка 1.5g 3.1g French bread
Медь 0.082mg 0.15mg French bread
Цинк 0.54mg 1.05mg French bread
Фосфор 164mg 126mg Бисквит
Натрий 580mg 720mg Бисквит
Витамин A 82IU 0IU Бисквит
Витамин E 0.19mg French bread
Марганец 0.378mg 0.573mg French bread
Селен 19.5µg 29.7µg French bread
Витамин B1 0.356mg 0.427mg French bread
Витамин B2 0.31mg 0.37mg French bread
Витамин B3 2.949mg 5.38mg French bread
Витамин B5 0.285mg 0.616mg French bread
Витамин B6 0.035mg 0.096mg French bread
Витамин B12 0.08µg 0µg Бисквит
Витамин K 0.5µg French bread
Витамин B9 61µg 140µg French bread
Холин 17.5mg French bread
Насыщенные жиры 4.324g 0.502g French bread
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.386g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.83g Бисквит
Триптофан 0.087mg 0.134mg French bread
Треонин 0.211mg 0.316mg French bread
Изолейцин 0.273mg 0.416mg French bread
Лейцин 0.514mg 0.762mg French bread
Лизин 0.226mg 0.328mg French bread
Метионин 0.132mg 0.168mg French bread
Фенилаланин 0.347mg 0.543mg French bread
Валин 0.313mg 0.476mg French bread
Гистидин 0.161mg 0.234mg French bread
0.05g French bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит French bread
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Бисквит
36%
French bread
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
66%
French bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бисквит
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French bread
French bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.822g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
French bread
Продукт French bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
French bread
Продукт French bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.