Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Блины

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.1%
Содержит больше МедьМедь +67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +89%
Содержит больше СеленСелен +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~219mg
Одинаковое количество вещества Калий ~132mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.56mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~159mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.281mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Блины DV% diff.
Холестерин 3mg 59mg 19%
Железо 2.9mg 1.8mg 14%
Витамин B1 0.356mg 0.201mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 2.474g 11%
Жиры 16.3g 9.7g 10%
Насыщенные жиры 4.324g 2.122g 10%
Витамин B3 2.949mg 1.567mg 9%
Селен 19.5µg 14.9µg 8%
Марганец 0.378mg 0.2mg 8%
Натрий 580mg 439mg 6%
Витамин B9 61µg 38µg 6%
Витамин B12 0.08µg 0.22µg 6%
Витамин A 54µg 6%
Калорийность 353kcal 227kcal 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Углеводы 44.6g 28.3g 5%
Медь 0.082mg 0.049mg 4%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 4.447g 2%
Витамин B2 0.31mg 0.281mg 2%
Кальций 235mg 219mg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.405mg 2%
Белки 7g 6.4g 1%
Витамин B6 0.035mg 0.046mg 1%
Фосфор 164mg 159mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 28.3g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Калий 121mg 132mg 0%
Сахар 2.18g N/A
Цинк 0.54mg 0.56mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.08mg 0%
Треонин 0.211mg 0.237mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.297mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.513mg 0%
Лизин 0.226mg 0.321mg 0%
Метионин 0.132mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.319mg 0%
Валин 0.313mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +68%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Содержит больше ВодаВода +83%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.447g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.