Сравнить продукты Бисквит и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +135% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +574.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +514% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2163.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1070.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +223.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13760% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1161.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Селен | 19.5µg | 1.3µg | 33% |
| Витамин C | 0.2mg | 28.2mg | 31% |
| Железо | 2.9mg | 0.56mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.33g | 26% |
| Натрий | 580mg | 7mg | 25% |
| Жиры | 16.3g | 0.72g | 24% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.095mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.11g | 19% |
| Фосфор | 164mg | 41mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.05g | 17% |
| Калорийность | 353kcal | 22kcal | 17% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.437mg | 16% |
| Углеводы | 44.6g | 3.81g | 14% |
| Кальций | 235mg | 100mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.146mg | 13% |
| Белки | 7g | 1.14g | 12% |
| Витамин B9 | 61µg | 99µg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 9% | |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Марганец | 0.378mg | 0.264mg | 5% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.5g | 4% |
| Калий | 121mg | 261mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.159mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.082mg | 0.061mg | 2% |
| Цинк | 0.54mg | 0.39mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 1.31g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 0.84g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
40%
Итоговая оценка минералов
55%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская брокколи ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах