Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Бисквит
  5. Сравнить
  6. Бисквит vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Бисквит и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше КальцийКальций +179.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1015.4%
Содержит больше МарганецМарганец +575%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше МедьМедь +1545.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +553.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Содержит больше СеленСелен +226.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +510%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.082mg 1.349mg 141%
Селен 19.5µg 63.6µg 80%
Витамин B12 0.08µg 1.25µg 49%
Холестерин 3mg 127mg 41%
Железо 2.9mg 0.26mg 33%
Витамин B1 0.356mg 0.02mg 28%
Цинк 0.54mg 3.53mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.296g 26%
Жиры 16.3g 0.75g 24%
Витамин B5 0.285mg 1.449mg 23%
Витамин B2 0.31mg 0.014mg 23%
Насыщенные жиры 4.324g 0.181g 19%
Белки 7g 16.52g 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.22g 17%
Углеводы 44.6g 0g 15%
Кальций 235mg 84mg 15%
Марганец 0.378mg 0.056mg 14%
Калорийность 353kcal 77kcal 14%
Холин 70.3mg 13%
Витамин B9 61µg 10µg 13%
Витамин B3 2.949mg 1.591mg 8%
Натрий 580mg 423mg 7%
Витамин E 0.87mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B6 0.035mg 0.104mg 5%
Магний 18mg 38mg 5%
Калий 121mg 200mg 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 0g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 2.18g 0g N/A
Фосфор 164mg 161mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.087mg 0.215mg 0%
Треонин 0.211mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.723mg 0%
Лейцин 0.514mg 1.197mg 0%
Лизин 0.226mg 1.24mg 0%
Метионин 0.132mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.68mg 0%
Валин 0.313mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2073.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +79.8%
Содержит больше БелкиБелки +136%
Содержит больше ВодаВода +180.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1306.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.