Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +7733.3%
Содержит больше КалийКалий +2320%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1160.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1950%
Содержит больше МарганецМарганец +4625%
Содержит больше СеленСелен +1047.1%
Содержит больше МедьМедь +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3680.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6000%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Маршмэллоу DV% diff.
Железо 2.9mg 0.23mg 33%
Селен 19.5µg 1.7µg 32%
Витамин B1 0.356mg 0.001mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.047g 27%
Жиры 16.3g 0.2g 25%
Витамин B2 0.31mg 0.001mg 24%
Кальций 235mg 3mg 23%
Натрий 580mg 80mg 22%
Фосфор 164mg 8mg 22%
Насыщенные жиры 4.324g 0.056g 19%
Витамин B3 2.949mg 0.078mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.08g 17%
Марганец 0.378mg 0.008mg 16%
Витамин B9 61µg 1µg 15%
Углеводы 44.6g 81.3g 12%
Белки 7g 1.8g 10%
Витамин B5 0.285mg 0.005mg 6%
Клетчатка 1.5g 0.1g 6%
Цинк 0.54mg 0.04mg 5%
Магний 18mg 2mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калий 121mg 5mg 3%
Калорийность 353kcal 318kcal 2%
Витамин B6 0.035mg 0.003mg 2%
Медь 0.082mg 0.097mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 81.2g N/A
Сахар 2.18g 57.56g N/A
Холин 0.1mg 0%
Триптофан 0.087mg 0mg 0%
Треонин 0.211mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.066mg 0%
Лизин 0.226mg 0.077mg 0%
Метионин 0.132mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.042mg 0%
Валин 0.313mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +288.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8050%
Содержит больше ВодаВода +76.2%
Содержит больше ДругоеДругое +966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8562.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8757.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.