Бисквит или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами бисквит и печенье песочно-сливочное
- Бисквит содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. В то время как бисквит содержит 353 калорий, печенье песочно-сливочное содержит только 467 калорий.
- Бисквит имеет больше кальция, селена, марганца и фосфора, в то время как печенье песочно-сливочное имеет больше меди, витамина A и витамина B12.
- Печенье песочно-сливочное обеспечивает на 38% больше дневной нормы холестерина
- Печенье песочно-сливочное содержит в 8 раз меньше кальция, чем бисквит. Бисквит содержит 235 мг кальция, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 29 мг.
- Количество натрия в продукте печенье песочно-сливочное ниже.
- Бисквит имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта бисквит составляет 44, в то время как гликемический индекс продукта печенье песочно-сливочное составляет 55.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +710.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +24.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 3mg | 117mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 11.051g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.982g | 21% |
| Кальций | 235mg | 29mg | 21% |
| Селен | 19.5µg | 8.4µg | 20% |
| Витамин A | 165µg | 18% | |
| Натрий | 580mg | 282mg | 13% |
| Медь | 0.082mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.36µg | 12% |
| Фосфор | 164mg | 102mg | 9% |
| Марганец | 0.378mg | 0.17mg | 9% |
| Железо | 2.9mg | 2.22mg | 9% |
| Углеводы | 44.6g | 68.9g | 8% |
| Калорийность | 353kcal | 467kcal | 6% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.488mg | 4% |
| Витамин B9 | 61µg | 76µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 5.522g | 4% |
| Жиры | 16.3g | 18.8g | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.8g | 3% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Белки | 7g | 6.1g | 2% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.335mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 3.19mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.37mg | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.38mg | 1% |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 68.1g | N/A |
| Калий | 121mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 20.24g | N/A |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.036mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +528.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +323.9% |
