Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Помидор

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +974.1%
Содержит больше МедьМедь +39%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +583.3%
Содержит больше МарганецМарганец +231.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +95.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +862.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1531.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +306.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Помидор DV% diff.
Селен 19.5µg 0µg 35%
Железо 2.9mg 0.27mg 33%
Витамин B1 0.356mg 0.037mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.083g 27%
Жиры 16.3g 0.2g 25%
Натрий 580mg 5mg 25%
Кальций 235mg 10mg 23%
Витамин B2 0.31mg 0.019mg 22%
Фосфор 164mg 24mg 20%
Насыщенные жиры 4.324g 0.028g 20%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.031g 17%
Калорийность 353kcal 18kcal 17%
Витамин C 0.2mg 13.7mg 15%
Витамин B3 2.949mg 0.594mg 15%
Углеводы 44.6g 3.89g 14%
Белки 7g 0.88g 12%
Витамин B9 61µg 15µg 12%
Марганец 0.378mg 0.114mg 11%
Витамин K 7.9µg 7%
Витамин A 42µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B5 0.285mg 0.089mg 4%
Медь 0.082mg 0.059mg 3%
Цинк 0.54mg 0.17mg 3%
Калий 121mg 237mg 3%
Витамин B6 0.035mg 0.08mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Магний 18mg 11mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Холин 6.7mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Чистые углеводы 43.1g 2.69g N/A
Сахар 2.18g 2.63g N/A
Триптофан 0.087mg 0.006mg 0%
Треонин 0.211mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.018mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.025mg 0%
Лизин 0.226mg 0.027mg 0%
Метионин 0.132mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.027mg 0%
Валин 0.313mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +695.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +8050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1046.5%
Содержит больше ДругоеДругое +527.5%
Содержит больше ВодаВода +227.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22254.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4915.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.