Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 10% 290% 48% 26% 48% 111% 83% 117%
Содержит больше КальцийКальций +968.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.7%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.2%
Содержит больше МедьМедь +76.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +68.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~115mg
Одинаковое количество вещества Селен ~21.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.4% 0% 130% 136% 107% 23% 20% 0% 12% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Солёные крекеры DV% diff.
Железо 2.9mg 7.72mg 60%
Жиры 16.3g 1.6g 23%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.685g 23%
Витамин B2 0.31mg 0.59mg 22%
Кальций 235mg 22mg 21%
Насыщенные жиры 4.324g 0.244g 19%
Витамин B3 2.949mg 5.714mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.142g 17%
Витамин B9 61µg 124µg 16%
Витамин B1 0.356mg 0.518mg 14%
Углеводы 44.6g 82.3g 13%
Натрий 580mg 849mg 12%
Марганец 0.378mg 0.637mg 11%
Медь 0.082mg 0.145mg 7%
Фосфор 164mg 113mg 7%
Белки 7g 10.5g 7%
Клетчатка 1.5g 2.7g 5%
Холин 19.6mg 4%
Витамин B6 0.035mg 0.085mg 4%
Цинк 0.54mg 0.94mg 4%
Витамин K 4.9µg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Селен 19.5µg 21.4µg 3%
Калорийность 353kcal 393kcal 2%
Витамин B5 0.285mg 0.39mg 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 79.6g N/A
Калий 121mg 115mg 0%
Сахар 2.18g 0.38g N/A
Триптофан 0.087mg 0.138mg 0%
Треонин 0.211mg 0.287mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.378mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.716mg 0%
Лизин 0.226mg 0.29mg 0%
Метионин 0.132mg 0.18mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.514mg 0%
Валин 0.313mg 0.439mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.224mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
11% 82% 3% 2%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 82.3 г
Вода: 3.4 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +918.8%
Содержит больше ВодаВода +750%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
23% 13% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.244 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.142 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.685 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4780.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +507.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.