Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше КальцийКальций +634.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +178%
Содержит больше МарганецМарганец +30.3%
Содержит больше СеленСелен +182.6%
Содержит больше КалийКалий +44.6%
Содержит больше МедьМедь +95.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -31%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +612.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +408.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Суп-бобы DV% diff.
Витамин B1 0.356mg 0.06mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.39g 25%
Селен 19.5µg 6.9µg 23%
Жиры 16.3g 3.5g 20%
Кальций 235mg 32mg 20%
Железо 2.9mg 1.33mg 20%
Витамин B2 0.31mg 0.06mg 19%
Фосфор 164mg 59mg 15%
Витамин B3 2.949mg 0.7mg 14%
Калорийность 353kcal 95kcal 13%
Насыщенные жиры 4.324g 1.37g 13%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 1.58g 13%
Клетчатка 1.5g 4.6g 12%
Витамин B9 61µg 12µg 12%
Углеводы 44.6g 11.16g 11%
Медь 0.082mg 0.16mg 9%
Витамин A 81µg 9%
Натрий 580mg 400mg 8%
Витамин B5 0.285mg 0.04mg 5%
Белки 7g 5.19g 4%
Марганец 0.378mg 0.29mg 4%
Витамин C 0.2mg 1.8mg 2%
Холестерин 3mg 9mg 2%
Калий 121mg 175mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.03µg 2%
Цинк 0.54mg 0.44mg 1%
Витамин B6 0.035mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 6.56g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Сахар 2.18g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +34.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +365.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.6%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше ВодаВода +172.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +338.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +967.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.