Сравнить продукты Бифштекс сырой и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +720% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +212.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4580% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +382.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +712.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +458.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1131.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.69µg | 0.86µg | 76% |
| Витамин K | 1.5µg | 70.2µg | 57% |
| Триптофан | 0.262mg | 153mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 10.256g | 38% |
| Жиры | 5.36g | 25.87g | 32% |
| Натрий | 55mg | 756mg | 30% |
| Селен | 27.9µg | 11.3µg | 30% |
| Цинк | 5.3mg | 2.07mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 13.138g | 27% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 18% | |
| Белки | 21.38g | 14.03g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 2.328g | 14% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.378mg | 13% |
| Железо | 2mg | 1.15mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.193mg | 10% |
| Холестерин | 67mg | 93mg | 9% |
| Калорийность | 134kcal | 301kcal | 8% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Фосфор | 220mg | 169mg | 7% |
| Марганец | 0.171mg | 7% | |
| Витамин B3 | 5.048mg | 5.616mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 17µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.233mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Кальций | 5mg | 41mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калий | 375mg | 270mg | 3% |
| Медь | 0.079mg | 0.1mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.95g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.95g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Магний | 25mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.33g | N/A |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Треонин | 1.099mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
53%
Итоговая оценка минералов
55%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 701mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.381g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах