Сравнить продукты Бифштекс сырой и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +1775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +852.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +947.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1113% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +857.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6687.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2141.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2127.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +236.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1296.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +497% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +615.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23545.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.189g | 44.69g | 297% |
| Витамин K | 1.5µg | 163µg | 135% |
| Жиры | 5.36g | 74.85g | 107% |
| Витамин B12 | 2.69µg | 0.12µg | 107% |
| Цинк | 5.3mg | 0.15mg | 47% |
| Селен | 27.9µg | 2.3µg | 47% |
| Насыщенные жиры | 1.875g | 11.703g | 45% |
| Витамин B6 | 0.543mg | 0.008mg | 41% |
| Белки | 21.38g | 0.96g | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.354g | 16.843g | 36% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0mg | 32% |
| Фосфор | 220mg | 21mg | 28% |
| Калорийность | 134kcal | 680kcal | 27% |
| Натрий | 55mg | 635mg | 25% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Железо | 2mg | 0.21mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.019mg | 13% |
| Калий | 375mg | 20mg | 10% |
| Холестерин | 67mg | 42mg | 8% |
| Медь | 0.079mg | 0.019mg | 7% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Магний | 25mg | 1mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Витамин A | 2µg | 16µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 3IU | 7IU | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.57g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.57g | 0% |
| Кальций | 5mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.57g | N/A |
| Марганец | 0.007mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.253g | 0.187g | N/A |
| Триптофан | 0.262mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 1.09mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 2.011mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.621mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 1.152mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.868mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | 0.125g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
41%
Итоговая оценка минералов
55%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 580mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.828g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах