Сравнить продукты Бифштекс и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+38.1%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+170.9%
Содержит
больше
Селен
+16.1%
Содержит
больше
Марганец
+544.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+38.1%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.2%
Содержит
больше
Цинк
+170.9%
Содержит
больше
Селен
+16.1%
Содержит
больше
Марганец
+544.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+114.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+95%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+628.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.51
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Содержит
больше
Витамин B3
+114.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+95%
Содержит
больше
Витамин B12
+51.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+628.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.51
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.5%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Жиры
+107.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1181%
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Содержит
больше
Белки
+87.5%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Жиры
+107.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1181%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+619.6%
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+619.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.65g |
|
|
| Белки | 26.72g | 14.25g |
|
| Жиры | 15.11g | 31.33g |
|
| Углеводы | 0g | 0.65g |
|
| Калорийность | 250kcal | 346kcal |
|
| Кальций | 22mg | 18mg |
|
| Железо | 1.63mg | 1.18mg |
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Фосфор | 213mg | 142mg |
|
| Калий | 340mg | 253mg |
|
| Натрий | 57mg | 731mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 1.79mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.058mg |
|
| Селен | 28.8µg | 24.8µg |
|
| Витамин E | 0.45mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.568mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 6.978mg | 3.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.527mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 8µg | |
| Витамин B12 | 1.38µg | 0.91µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.054mg | 0.563mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 0.52mg |
|
| Лейцин | 2.099mg | 0.956mg |
|
| Лизин | 2.23mg | 1.083mg |
|
| Метионин | 0.687mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 1.042mg | 0.477mg |
|
| Валин | 1.309mg | 0.572mg |
|
| Гистидин | 0.842mg | 0.411mg |
|
| Холестерин | 79mg | 76mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.951g | 11.27g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 14.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 4.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
39%
Итоговая оценка минералов
53%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.319g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах