Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Вино

Сравнить

Инфографика

Блины vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +2637.5%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +386.5%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +330.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +695%
Содержит больше МарганецМарганец +61.3%
Содержит больше СеленСелен +7350%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1121.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +844%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +994.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Вино DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0g 30%
Селен 14.9µg 0.2µg 27%
Кальций 219mg 8mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Фосфор 159mg 20mg 20%
Витамин B2 0.281mg 0.023mg 20%
Натрий 439mg 5mg 19%
Железо 1.8mg 0.37mg 18%
Витамин B1 0.201mg 0.005mg 16%
Жиры 9.7g 0g 15%
Белки 6.4g 0.07g 13%
Насыщенные жиры 2.122g 0g 10%
Углеводы 28.3g 2.72g 9%
Витамин B9 38µg 1µg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B3 1.567mg 0.166mg 9%
Витамин B5 0.405mg 0.037mg 7%
Калорийность 227kcal 83kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0g 6%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Медь 0.049mg 0.007mg 5%
Цинк 0.56mg 0.13mg 4%
Марганец 0.2mg 0.124mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.054mg 1%
Калий 132mg 99mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Холин 5mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 2.72g N/A
Сахар 0.79g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +9042.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +940.4%
Содержит больше ВодаВода +63.7%
Содержит больше ДругоеДругое +293.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.