Блины или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами блины и жевательные конфеты
- Блины содержит меньше калорий, чем жевательные конфеты. В то время как блины содержит 227 калорий, жевательные конфеты содержит только 375 калорий.
- Жевательные конфеты содержит меньше селена, фосфора, кальция, железа, витамина B2, витамина B1 и витамина B3 чем блины.
- Блины обеспечивает на 25% больше дневной нормы селена
- Блины имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта блины составляет 66, в то время как гликемический индекс продукта жевательные конфеты составляет 80.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pancakes, plain, prepared from recipe и Candies, jellybeans.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7200% |
| Содержит больше КалийКалий | +256.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1284.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1020% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3875% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1254.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4925% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2454.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19487.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0g | 30% |
| Селен | 14.9µg | 1.1µg | 25% |
| Кальций | 219mg | 3mg | 22% |
| Фосфор | 159mg | 4mg | 22% |
| Углеводы | 28.3g | 93.55g | 22% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.011mg | 21% |
| Железо | 1.8mg | 0.13mg | 21% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Натрий | 439mg | 50mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.004mg | 16% |
| Жиры | 9.7g | 0.05g | 15% |
| Белки | 6.4g | 0g | 13% |
| Витамин B9 | 38µg | 0µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 0.008mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0g | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.009mg | 8% |
| Калорийность | 227kcal | 375kcal | 7% |
| Марганец | 0.2mg | 0.035mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0g | 6% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Цинк | 0.56mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.004mg | 3% |
| Калий | 132mg | 37mg | 3% |
| Магний | 16mg | 2mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.028mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 70g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19300% |
| Содержит больше ВодаВода | +739.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.6% |
