Сравнить продукты Блины и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+563.6%
Содержит
больше
Фосфор
+205.8%
Содержит
больше
Цинк
+107.4%
Содержит
больше
Селен
+645%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Калий
+15.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Медь - 0.05
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.22
Содержит
больше
Кальций
+563.6%
Содержит
больше
Фосфор
+205.8%
Содержит
больше
Цинк
+107.4%
Содержит
больше
Селен
+645%
Содержит
больше
Железо
+15%
Содержит
больше
Калий
+15.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Медь - 0.05
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+790.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+302%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин B12
+2100%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Содержит
больше
Витамин A
+790.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+302%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин B12
+2100%
Содержит
больше
Витамин C
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120.7%
Содержит
больше
Вода
+109.1%
Содержит
больше
Другое
+145.5%
Содержит
больше
Углеводы
+117.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.1
Содержит
больше
Белки
+120.7%
Содержит
больше
Вода
+109.1%
Содержит
больше
Другое
+145.5%
Содержит
больше
Углеводы
+117.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.3g | 57.9g |
|
|
| Белки | 6.4g | 2.9g |
|
| Жиры | 9.7g | 9.1g |
|
| Углеводы | 28.3g | 61.6g |
|
| Калорийность | 227kcal | 324kcal |
|
| Сахар | 27.42g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g |
|
|
| Кальций | 219mg | 33mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.07mg |
|
| Магний | 16mg | 16mg | |
| Фосфор | 159mg | 52mg |
|
| Калий | 132mg | 153mg |
|
| Натрий | 439mg | 101mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.22mg |
|
| Селен | 14.9µg | 2µg |
|
| Витамин A | 196IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.099mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 0.791mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.046mg | |
| Витамин B9, общий | 38µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.237mg | 0.102mg |
|
| Изолейцин | 0.297mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.206mg |
|
| Лизин | 0.321mg | 0.121mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.059mg |
|
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.14mg |
|
| Валин | 0.335mg | 0.144mg |
|
| Гистидин | 0.152mg | 0.071mg |
|
| Холестерин | 59mg | 5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 1.048g |
|
| 0.005g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 4.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 3.323g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
10%
Итоговая оценка минералов
42%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах