Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Блины vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +995%
Содержит больше КалийКалий +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +267.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +736.8%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +645%
Содержит больше МедьМедь +104.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1156.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4252.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1925%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Конфитюр DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0g 30%
Селен 14.9µg 2µg 23%
Фосфор 159mg 19mg 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Кальций 219mg 20mg 20%
Натрий 439mg 32mg 18%
Витамин B2 0.281mg 0.076mg 16%
Железо 1.8mg 0.49mg 16%
Витамин B1 0.201mg 0.016mg 15%
Жиры 9.7g 0.07g 15%
Углеводы 28.3g 68.86g 14%
Белки 6.4g 0.37g 12%
Витамин B3 1.567mg 0.036mg 10%
Насыщенные жиры 2.122g 0.01g 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин C 0.3mg 8.8mg 9%
Витамин B5 0.405mg 0.02mg 8%
Витамин B9 38µg 11µg 7%
Марганец 0.2mg 0.04mg 7%
Медь 0.049mg 0.1mg 6%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0.038g 6%
Цинк 0.56mg 0.06mg 5%
Клетчатка 1.1g 4%
Калорийность 227kcal 278kcal 3%
Магний 16mg 4mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.02mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Калий 132mg 77mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 28.3g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Триптофан 0.08mg 0.008mg 0%
Треонин 0.237mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.513mg 0.037mg 0%
Лизин 0.321mg 0.03mg 0%
Метионин 0.147mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0.021mg 0%
Валин 0.335mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.152mg 0.014mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1629.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13757.1%
Содержит больше ВодаВода +73.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1073.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6410.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.