Сравнить продукты Блины и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +812.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +496% |
| Содержит больше МагнийМагний | +231.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +446.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +447.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1730.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5522.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1876.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 38µg | 208µg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.225g | 28% |
| Клетчатка | 6.5g | 26% | |
| Медь | 0.049mg | 0.268mg | 24% |
| Селен | 14.9µg | 2.5µg | 23% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Кальций | 219mg | 24mg | 20% |
| Натрий | 439mg | 4mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.055mg | 17% |
| Жиры | 9.7g | 0.53g | 14% |
| Марганец | 0.2mg | 0.475mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Магний | 16mg | 53mg | 9% |
| Железо | 1.8mg | 2.51mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.138g | 9% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 0.495mg | 7% |
| Цинк | 0.56mg | 1.29mg | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Калорийность | 227kcal | 116kcal | 6% |
| Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.044g | 6% |
| Калий | 132mg | 278mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.1mg | 4% |
| Белки | 6.4g | 7.73g | 3% |
| Углеводы | 28.3g | 20.76g | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0.3mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Фосфор | 159mg | 156mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.202mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.411mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.24mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
42%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.984g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах