Блины или краб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +140.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
Содержит больше МарганецМарганец | +170.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +125% |
Содержит больше КалийКалий | +96.2% |
Содержит больше МедьМедь | +1561.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +580.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
Содержит больше СеленСелен | +187.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +773.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1413.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.22µg | 3.33µg | 130% |
Медь | 0.049mg | 0.814mg | 85% |
Селен | 14.9µg | 42.9µg | 51% |
Цинк | 0.56mg | 3.81mg | 30% |
Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.258g | 28% |
Белки | 6.4g | 17.88g | 23% |
Железо | 1.8mg | 0.5mg | 16% |
Витамин B1 | 0.201mg | 0.023mg | 15% |
Холин | 80.9mg | 15% | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.093mg | 14% |
Жиры | 9.7g | 0.74g | 14% |
Кальций | 219mg | 91mg | 13% |
Холестерин | 59mg | 97mg | 13% |
Витамин E | 1.84mg | 12% | |
Витамин B5 | 0.405mg | 0.997mg | 12% |
Фосфор | 159mg | 234mg | 11% |
Углеводы | 28.3g | 0g | 9% |
Насыщенные жиры | 2.122g | 0.201g | 9% |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.156mg | 8% |
Витамин B3 | 1.567mg | 2.747mg | 7% |
Калорийность | 227kcal | 83kcal | 7% |
Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.129g | 6% |
Марганец | 0.2mg | 0.074mg | 5% |
Натрий | 439mg | 563mg | 5% |
Магний | 16mg | 36mg | 5% |
Калий | 132mg | 259mg | 4% |
Витамин B9 | 38µg | 51µg | 3% |
Витамин C | 0.3mg | 3.3mg | 3% |
Чистые углеводы | 28.3g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
Триптофан | 0.08mg | 0.226mg | 0% |
Треонин | 0.237mg | 0.727mg | 0% |
Изолейцин | 0.297mg | 0.776mg | 0% |
Лейцин | 0.513mg | 1.307mg | 0% |
Лизин | 0.321mg | 1.386mg | 0% |
Метионин | 0.147mg | 0.452mg | 0% |
Фенилаланин | 0.319mg | 0.708mg | 0% |
Валин | 0.335mg | 0.806mg | 0% |
Гистидин | 0.152mg | 0.393mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.067g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +1210.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +59.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +179.4% |
Содержит больше ВодаВода | +50.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1817.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1623.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |