Блины или краб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1561.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +773.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1413.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 3.33µg | 130% |
| Медь | 0.049mg | 0.814mg | 85% |
| Селен | 14.9µg | 42.9µg | 51% |
| Цинк | 0.56mg | 3.81mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.258g | 28% |
| Белки | 6.4g | 17.88g | 23% |
| Железо | 1.8mg | 0.5mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.023mg | 15% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.093mg | 14% |
| Жиры | 9.7g | 0.74g | 14% |
| Кальций | 219mg | 91mg | 13% |
| Холестерин | 59mg | 97mg | 13% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.997mg | 12% |
| Фосфор | 159mg | 234mg | 11% |
| Углеводы | 28.3g | 0g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.201g | 9% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.156mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 2.747mg | 7% |
| Калорийность | 227kcal | 83kcal | 7% |
| Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.129g | 6% |
| Марганец | 0.2mg | 0.074mg | 5% |
| Натрий | 439mg | 563mg | 5% |
| Магний | 16mg | 36mg | 5% |
| Калий | 132mg | 259mg | 4% |
| Витамин B9 | 38µg | 51µg | 3% |
| Витамин C | 0.3mg | 3.3mg | 3% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1210.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1817.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1623.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
