Сравнить продукты Блины и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +208.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +479.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +417.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +882.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +841.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +436.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +858.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1281.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.2mg | 1.035mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.452mg | 31% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.322g | 28% |
| Медь | 0.049mg | 0.284mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 5.048mg | 22% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Натрий | 439mg | 2mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.05mg | 18% |
| Углеводы | 28.3g | 80.89g | 18% |
| Кальций | 219mg | 71mg | 15% |
| Железо | 1.8mg | 0.74mg | 13% |
| Жиры | 9.7g | 1.03g | 13% |
| Селен | 14.9µg | 19.9µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 8µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.294g | 8% |
| Калорийность | 227kcal | 374kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.258g | 6% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.672mg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 1.02mg | 4% |
| Магний | 16mg | 27mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.224mg | 2% |
| Белки | 6.4g | 7.51g | 2% |
| Фосфор | 159mg | 153mg | 1% |
| Калий | 132mg | 174mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
24%
Итоговая оценка минералов
42%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.828g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Манная крупа ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах