Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Блины vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +476.3%
Содержит больше КалийКалий +256.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +3875%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше СеленСелен +2383.3%
Содержит больше МедьМедь +83.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1024%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2913.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Мармелад DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0g 30%
Селен 14.9µg 0.6µg 26%
Фосфор 159mg 4mg 22%
Железо 1.8mg 0.15mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B2 0.281mg 0.025mg 20%
Кальций 219mg 38mg 18%
Натрий 439mg 56mg 17%
Витамин B1 0.201mg 0.005mg 16%
Жиры 9.7g 0g 15%
Углеводы 28.3g 66.3g 13%
Белки 6.4g 0.3g 12%
Насыщенные жиры 2.122g 0g 10%
Витамин B3 1.567mg 0.052mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Марганец 0.2mg 0.02mg 8%
Витамин B5 0.405mg 0.015mg 8%
Витамин B9 38µg 9µg 7%
Витамин A 54µg 3µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0g 6%
Цинк 0.56mg 0.04mg 5%
Витамин C 0.3mg 4.8mg 5%
Медь 0.049mg 0.09mg 5%
Клетчатка 0.7g 3%
Калий 132mg 37mg 3%
Магний 16mg 2mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.019mg 2%
Калорийность 227kcal 246kcal 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 28.3g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.08mg 0.003mg 0%
Треонин 0.237mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.513mg 0.007mg 0%
Лизин 0.321mg 0.015mg 0%
Метионин 0.147mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0.01mg 0%
Валин 0.335mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.152mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +59.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.