Сравнить продукты Блины и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+188.2%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-15.4%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Марганец
+43.9%
Содержит
больше
Селен
+473.1%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+73%
Содержит
больше
Медь
+175.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.62
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Содержит
больше
Кальций
+188.2%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-15.4%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Марганец
+43.9%
Содержит
больше
Селен
+473.1%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+73%
Содержит
больше
Медь
+175.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.62
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+9700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+321.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+84%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.546
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 36
Содержит
больше
Витамин A
+9700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+321.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+84%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.546
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 36
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.2%
Содержит
больше
Вода
+1606.5%
Содержит
больше
Другое
+17.4%
Содержит
больше
Жиры
+20.6%
Содержит
больше
Углеводы
+180.9%
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+88.2%
Содержит
больше
Вода
+1606.5%
Содержит
больше
Другое
+17.4%
Содержит
больше
Жиры
+20.6%
Содержит
больше
Углеводы
+180.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92%
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.3g | 76.6g | ||
Белки | 6.4g | 3.4g | |
Жиры | 9.7g | 11.7g | |
Углеводы | 28.3g | 79.5g | |
Калорийность | 227kcal | 416kcal | |
Сахар | 35.71g | ||
Клетчатка | 2.9g | ||
Кальций | 219mg | 76mg | |
Железо | 1.8mg | 1.62mg | |
Магний | 16mg | 18mg | |
Фосфор | 159mg | 275mg | |
Калий | 132mg | 123mg | |
Натрий | 439mg | 519mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.35mg | |
Медь | 0.049mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.139mg | |
Селен | 14.9µg | 2.6µg | |
Витамин A | 196IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 1µg | |
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.201mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 1.567mg | 1.546mg | |
Витамин B5 | 0.405mg | 0.096mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 36µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.08mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.237mg | 0.105mg | |
Изолейцин | 0.297mg | 0.127mg | |
Лейцин | 0.513mg | 0.22mg | |
Лизин | 0.321mg | 0.133mg | |
Метионин | 0.147mg | 0.049mg | |
Фенилаланин | 0.319mg | 0.158mg | |
Валин | 0.335mg | 0.164mg | |
Гистидин | 0.152mg | 0.065mg | |
Холестерин | 59mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.122g | 2.45g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 4.75g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 3.779g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
14%
Итоговая оценка минералов
42%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.328g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Блины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах