Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Блины vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +21800%
Содержит больше КалийКалий +3200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +444.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +5500%
Содержит больше ФосфорФосфор +15800%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +776.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +408.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0g 30%
Селен 14.9µg 1.7µg 24%
Фосфор 159mg 1mg 23%
Кальций 219mg 1mg 22%
Железо 1.8mg 0.09mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин C 0.3mg 17mg 19%
Натрий 439mg 4mg 19%
Витамин K 22.5µg 19%
Углеводы 28.3g 76.37g 16%
Жиры 9.7g 0.45g 14%
Витамин B6 0.046mg 0.234mg 14%
Белки 6.4g 0.09g 13%
Насыщенные жиры 2.122g 0g 10%
Витамин B2 0.281mg 0.165mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Марганец 0.2mg 0.005mg 8%
Витамин B5 0.405mg 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B1 0.201mg 0.122mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0g 6%
Цинк 0.56mg 0.01mg 5%
Витамин A 54µg 8µg 5%
Витамин B3 1.567mg 0.689mg 5%
Калорийность 227kcal 310kcal 4%
Магний 16mg 1mg 4%
Калий 132mg 4mg 4%
Медь 0.049mg 0.009mg 4%
Витамин B9 38µg 30µg 2%
Холин 13.3mg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 28.3g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +7011.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2055.6%
Содержит больше ВодаВода +130.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.