Сравнить продукты Блины и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +102.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1390% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +101.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1879.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +893% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +75% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9415.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3320.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.13g | 29% |
| Селен | 14.9µg | 1µg | 25% |
| Витамин C | 0.3mg | 20.2mg | 22% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Натрий | 439mg | 33mg | 18% |
| Жиры | 9.7g | 0.49g | 14% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.129mg | 12% |
| Фосфор | 159mg | 73mg | 12% |
| Витамин B9 | 38µg | 83µg | 11% |
| Кальций | 219mg | 108mg | 11% |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.171mg | 10% |
| Калорийность | 227kcal | 22kcal | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин A | 54µg | 131µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.05g | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.395mg | 8% |
| Углеводы | 28.3g | 2.85g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.026g | 6% |
| Белки | 6.4g | 3.17g | 6% |
| Железо | 1.8mg | 2.14mg | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.162mg | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.77mg | 2% |
| Калий | 132mg | 196mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.322mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.221mg | 2% |
| Магний | 16mg | 22mg | 1% |
| Медь | 0.049mg | 0.042mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
71%
Итоговая оценка минералов
42%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рапини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рапини ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах