Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Блины vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +2333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.3%
Содержит больше МедьМедь +206.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.1%
Содержит больше СеленСелен +36.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 5.5µg 220%
Насыщенные жиры 2.122g 11.51g 43%
Натрий 439mg 1300mg 37%
Жиры 9.7g 30.43g 32%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 12.97g 26%
Полиненасыщенные жиры 4.447g 1.2g 22%
Белки 6.4g 17.45g 22%
Кальций 219mg 9mg 21%
Витамин C 0.3mg 16.6mg 18%
Цинк 0.56mg 2.56mg 18%
Витамин B3 1.567mg 4.31mg 17%
Витамин B6 0.046mg 0.26mg 16%
Холин 78.9mg 14%
Медь 0.049mg 0.15mg 11%
Селен 14.9µg 20.3µg 10%
Марганец 0.2mg 9%
Витамин B9 38µg 2µg 9%
Углеводы 28.3g 3.33g 8%
Витамин B5 0.405mg 8%
Фосфор 159mg 111mg 7%
Калорийность 227kcal 362kcal 7%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Холестерин 59mg 74mg 5%
Витамин B1 0.201mg 0.15mg 4%
Витамин B2 0.281mg 0.33mg 4%
Калий 132mg 260mg 4%
Железо 1.8mg 2.04mg 3%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 28.3g 3.33g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +749.8%
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше БелкиБелки +172.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.7%
Содержит больше ДругоеДругое +33.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +270.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +424.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.