Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Блины vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +776%
Содержит больше КалийКалий +1220%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +396.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +88.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.6%
Содержит больше МедьМедь +65.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +683.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Фунчоза DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.447g 0.018g 30%
Витамин B2 0.281mg 0mg 22%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Натрий 439mg 10mg 19%
Углеводы 28.3g 86.09g 19%
Кальций 219mg 25mg 19%
Фосфор 159mg 32mg 18%
Холин 93.2mg 17%
Жиры 9.7g 0.06g 15%
Селен 14.9µg 7.9µg 13%
Белки 6.4g 0.16g 12%
Насыщенные жиры 2.122g 0.017g 10%
Витамин B9 38µg 2µg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B3 1.567mg 0.2mg 9%
Калорийность 227kcal 351kcal 6%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Витамин B5 0.405mg 0.1mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0.008g 6%
Железо 1.8mg 2.17mg 5%
Витамин B1 0.201mg 0.15mg 4%
Марганец 0.2mg 0.1mg 4%
Медь 0.049mg 0.081mg 4%
Калий 132mg 10mg 4%
Магний 16mg 3mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Цинк 0.56mg 0.41mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 85.59g N/A
Витамин B6 0.046mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.08mg 0.002mg 0%
Треонин 0.237mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.513mg 0.013mg 0%
Лизин 0.321mg 0.011mg 0%
Метионин 0.147mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0.01mg 0%
Валин 0.335mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.152mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +3900%
Содержит больше ЖирыЖиры +16066.7%
Содержит больше ВодаВода +294.2%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30825%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24605.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.