Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Халва

Сравнить

Инфографика

Блины vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +563.6%
Содержит больше СеленСелен +29.6%
Содержит больше МагнийМагний +1262.5%
Содержит больше КалийКалий +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.7%
Содержит больше МедьМедь +2353.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +281.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +336.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Халва DV% diff.
Медь 0.049mg 1.202mg 128%
Фосфор 159mg 607mg 64%
Магний 16mg 218mg 48%
Железо 1.8mg 4.53mg 34%
Цинк 0.56mg 4.32mg 34%
Марганец 0.2mg 0.873mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.447g 8.481g 27%
Витамин B6 0.046mg 0.348mg 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B1 0.201mg 0.424mg 19%
Кальций 219mg 33mg 19%
Жиры 9.7g 21.52g 18%
Клетчатка 4.5g 18%
Витамин B2 0.281mg 0.088mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 8.194g 14%
Белки 6.4g 12.49g 12%
Калорийность 227kcal 469kcal 12%
Углеводы 28.3g 60.49g 11%
Натрий 439mg 195mg 11%
Насыщенные жиры 2.122g 4.127g 9%
Витамин B3 1.567mg 2.856mg 8%
Витамин B12 0.22µg 0.04µg 8%
Витамин B9 38µg 65µg 7%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Селен 14.9µg 11.5µg 6%
Витамин B5 0.405mg 0.174mg 5%
Калий 132mg 187mg 2%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 28.3g 55.99g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1341.4%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%
Содержит больше БелкиБелки +95.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +231.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.