Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+545.8%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Калий
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+35.1%
Содержит
больше
Медь
+570%
Содержит
больше
Марганец
+8162.5%
Содержит
больше
Кальций
+437.8%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+462.5%
Содержит
больше
Железо
+545.8%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Калий
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+35.1%
Содержит
больше
Медь
+570%
Содержит
больше
Марганец
+8162.5%
Содержит
больше
Кальций
+437.8%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+462.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1010%
Содержит
больше
Витамин E
+20.8%
Содержит
больше
Витамин C
+640%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+201.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2014.3%
Содержит
больше
Витамин K
+349.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.282
Содержит
больше
Витамин A
+1010%
Содержит
больше
Витамин E
+20.8%
Содержит
больше
Витамин C
+640%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+201.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2014.3%
Содержит
больше
Витамин K
+349.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.282
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.9%
Содержит
больше
Вода
+5484.6%
Содержит
больше
Жиры
+4295.9%
Содержит
больше
Углеводы
+236%
Содержит
больше
Другое
+33.9%
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+34.9%
Содержит
больше
Вода
+5484.6%
Содержит
больше
Жиры
+4295.9%
Содержит
больше
Углеводы
+236%
Содержит
больше
Другое
+33.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8647.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.2%
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Насыщенные жиры:
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
1.013 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8647.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+196.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.13g | 59.04g |
|
|
| Белки | 7.92g | 5.87g |
|
| Жиры | 0.73g | 32.09g |
|
| Углеводы | 17.63g | 59.24g |
|
| Калорийность | 88kcal | 539kcal |
|
| Сахар | 9.21g | 59g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 0.2g |
|
| Кальций | 37mg | 199mg |
|
| Железо | 1.55mg | 0.24mg |
|
| Магний | 33mg | 12mg |
|
| Фосфор | 129mg | 176mg |
|
| Калий | 332mg | 286mg |
|
| Натрий | 25mg | 90mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.402mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.661mg | 0.008mg |
|
| Селен | 0.8µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 333IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 9µg |
|
| Витамин E | 1.16mg | 0.96mg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.282mg |
|
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.608mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 148µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 40.9µg | 9.1µg |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.118g | 19.412g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 9.097g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 1.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
22%
Итоговая оценка минералов
43%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.294g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах