Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +570% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +640% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +349.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2014.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +5484.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4295.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8647.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 19.412g | 88% |
| Жиры | 0.73g | 32.09g | 48% |
| Медь | 0.402mg | 0.06mg | 38% |
| Витамин B9 | 148µg | 7µg | 35% |
| Клетчатка | 7.5g | 0.2g | 29% |
| Марганец | 0.661mg | 0.008mg | 28% |
| Витамин K | 40.9µg | 9.1µg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Калорийность | 88kcal | 539kcal | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 9.097g | 22% |
| Железо | 1.55mg | 0.24mg | 16% |
| Кальций | 37mg | 199mg | 16% |
| Углеводы | 17.63g | 59.24g | 14% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.745mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.608mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Фосфор | 129mg | 176mg | 7% |
| Селен | 0.8µg | 4.5µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.063mg | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Магний | 33mg | 12mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.056mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 1.013g | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.5mg | 4% |
| Белки | 7.92g | 5.87g | 4% |
| Натрий | 25mg | 90mg | 3% |
| Цинк | 1mg | 0.74mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.282mg | 1% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.96mg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 9µg | 1% |
| Калий | 332mg | 286mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 59g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
22%
Итоговая оценка минералов
43%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.294g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах