Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше МедьМедь | +402.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4621.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3046.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2014.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +909.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3226.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Медь | 0.402mg | 0.08mg | 36% |
| Витамин B9 | 148µg | 7µg | 35% |
| Витамин K | 40.9µg | 1.3µg | 33% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Цинк | 1mg | 4.31mg | 30% |
| Селен | 0.8µg | 16.4µg | 28% |
| Марганец | 0.661mg | 0.014mg | 28% |
| Белки | 7.92g | 20.72g | 26% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.42mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 2.59g | 11% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 3.94mg | 11% |
| Жиры | 0.73g | 7.37g | 10% |
| Фосфор | 129mg | 201mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.17mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 3.46g | 8% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.32mg | 6% |
| Углеводы | 17.63g | 0g | 6% |
| Железо | 1.55mg | 1.92mg | 5% |
| Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 88kcal | 155kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.35mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 5mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 25mg | 79mg | 2% |
| Магний | 33mg | 23mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 0g | N/A |
| Калий | 332mg | 330mg | 0% |
| Сахар | 9.21g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
48%
Итоговая оценка минералов
43%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.472g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах