Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Бобы садовые сырые vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 11% 29% 58% 134% 27% 55% 3.3% 86% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +797.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1092.3%
Содержит больше МедьМедь +1335.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +3125%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +1788.6%
Содержит больше СеленСелен +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 5.7% 23% 0% 33% 67% 42% 14% 24% 0% 102% 111% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2536.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28012.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бобы садовые сырые Жевательные конфеты DV% diff.
Медь 0.402mg 0.028mg 42%
Витамин B9 148µg 0µg 37%
Витамин K 40.9µg 0µg 34%
Клетчатка 7.5g 0.2g 29%
Марганец 0.661mg 0.035mg 27%
Углеводы 17.63g 93.55g 25%
Витамин B2 0.29mg 0.011mg 21%
Фосфор 129mg 4mg 18%
Железо 1.55mg 0.13mg 18%
Белки 7.92g 0g 16%
Калорийность 88kcal 375kcal 14%
Витамин B3 2.249mg 0.008mg 14%
Витамин B1 0.133mg 0.004mg 11%
Цинк 1mg 0.05mg 9%
Калий 332mg 37mg 9%
Витамин E 1.16mg 0mg 8%
Витамин B6 0.104mg 0.004mg 8%
Магний 33mg 2mg 7%
Витамин B5 0.225mg 0.009mg 4%
Витамин C 3.7mg 0mg 4%
Кальций 37mg 3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.342g 0g 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Селен 0.8µg 1.1µg 1%
Жиры 0.73g 0.05g 1%
Насыщенные жиры 0.118g 0g 1%
Натрий 25mg 50mg 1%
Чистые углеводы 10.13g 93.35g N/A
Сахар 9.21g 70g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.104g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 73%
Белки: 7.92 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 17.63 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.12 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1360%
Содержит больше ВодаВода +1052.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1020%
Содержит больше УглеводыУглеводы +430.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бобы садовые сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168574/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.