Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +928.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +267.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +435.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 0.661mg | 6.8mg | 267% |
| Селен | 0.8µg | 89.6µg | 161% |
| Железо | 1.55mg | 6.72mg | 65% |
| Витамин K | 40.9µg | 34% | |
| Белки | 7.92g | 23.8g | 32% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Медь | 0.402mg | 0.149mg | 28% |
| Фосфор | 129mg | 285mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B9 | 148µg | 76µg | 18% |
| Натрий | 25mg | 369mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.95mg | 15% |
| Цинк | 1mg | 2.67mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.3mg | 14% |
| Витамин C | 3.7mg | 13.6mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.42mg | 10% |
| Витамин A | 17µg | 91µg | 8% |
| Витамин E | 1.16mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 1.212g | 6% |
| Жиры | 0.73g | 4.48g | 6% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 3mg | 5% |
| Калорийность | 88kcal | 172kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.85g | 3% |
| Углеводы | 17.63g | 7.39g | 3% |
| Калий | 332mg | 268mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 1.014g | 2% |
| Магний | 33mg | 37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 7.39g | N/A |
| Кальций | 37mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 9.21g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +513.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.4% |