Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2483.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +9950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +669.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +269.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2939.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +831.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3009.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.402mg | 0.004mg | 44% |
| Витамин B9 | 148µg | 1µg | 37% |
| Витамин K | 40.9µg | 0µg | 34% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Марганец | 0.661mg | 0.001mg | 29% |
| Железо | 1.55mg | 0.06mg | 19% |
| Белки | 7.92g | 0.85g | 14% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.074mg | 14% |
| Фосфор | 129mg | 46mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.158mg | 10% |
| Цинк | 1mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин E | 1.16mg | 0mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.036mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.031mg | 6% |
| Магний | 33mg | 8mg | 6% |
| Калий | 332mg | 161mg | 5% |
| Углеводы | 17.63g | 5.14g | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.383mg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Калорийность | 88kcal | 27kcal | 3% |
| Селен | 0.8µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.011g | 2% |
| Кальций | 37mg | 47mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.36g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.23g | 1% |
| Натрий | 25mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 5.14g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.1g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лизин | 0.068mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
9%
Итоговая оценка минералов
43%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины