Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Пралине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +53% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +441.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3046.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
59.59 г
Вода:
10.36 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140% |
| Содержит больше ВодаВода | +600.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3447.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.224 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.683 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.778 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14018.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2174.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 7.778g | 50% |
| Марганец | 0.661mg | 1.682mg | 44% |
| Жиры | 0.73g | 25.9g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 14.683g | 36% |
| Витамин B9 | 148µg | 6µg | 36% |
| Витамин K | 40.9µg | 1.3µg | 33% |
| Калорийность | 88kcal | 485kcal | 20% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.053mg | 18% |
| Клетчатка | 7.5g | 3.5g | 16% |
| Углеводы | 17.63g | 59.59g | 14% |
| Витамин B3 | 2.249mg | 0.415mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 2.224g | 10% |
| Медь | 0.402mg | 0.494mg | 10% |
| Белки | 7.92g | 3.3g | 9% |
| Цинк | 1mg | 1.67mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.133mg | 0.203mg | 6% |
| Магний | 33mg | 49mg | 4% |
| Витамин E | 1.16mg | 0.5mg | 4% |
| Фосфор | 129mg | 104mg | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.3mg | 4% |
| Калий | 332mg | 217mg | 3% |
| Железо | 1.55mg | 1.29mg | 3% |
| Селен | 0.8µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.225mg | 0.332mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 1µg | 2% |
| Кальций | 37mg | 43mg | 1% |
| Натрий | 25mg | 48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 56.09g | N/A |
| Сахар | 9.21g | 55.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
10%
Итоговая оценка минералов
43%
61%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пралине ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пралине дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пралине более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.106g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)