Сравнить продукты Бобы садовые сырые и Пудинг
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +65% |
Содержит больше КалийКалий | +121.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.9% |
Содержит больше МедьМедь | +262.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +48.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +581.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +186.5% |
Содержит больше СеленСелен | +362.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1833.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1591% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +13533.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +129.4% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Содержит больше БелкиБелки | +150.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +331.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +687.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 148µg | 4µg | 36% |
Витамин K | 40.9µg | 0.3µg | 34% |
Медь | 0.402mg | 0.111mg | 32% |
Клетчатка | 7.5g | 0.8g | 27% |
Марганец | 0.661mg | 0.097mg | 25% |
Железо | 1.55mg | 0.34mg | 15% |
Витамин B3 | 2.249mg | 0.133mg | 13% |
Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
Белки | 7.92g | 3.16g | 10% |
Витамин B2 | 0.29mg | 0.157mg | 10% |
Витамин B1 | 0.133mg | 0.038mg | 8% |
Насыщенные жиры | 0.118g | 1.81g | 8% |
Кальций | 37mg | 106mg | 7% |
Витамин E | 1.16mg | 0.06mg | 7% |
Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.03mg | 6% |
Фосфор | 129mg | 87mg | 6% |
Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
Калий | 332mg | 150mg | 5% |
Цинк | 1mg | 0.48mg | 5% |
Селен | 0.8µg | 3.7µg | 5% |
Жиры | 0.73g | 3.15g | 4% |
Витамин C | 3.7mg | 0mg | 4% |
Магний | 33mg | 20mg | 3% |
Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
Натрий | 25mg | 98mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.104g | 0.819g | 2% |
Холин | 11.3mg | 2% | |
Калорийность | 88kcal | 120kcal | 2% |
Витамин A | 17µg | 39µg | 2% |
Витамин B5 | 0.225mg | 0.326mg | 2% |
Углеводы | 17.63g | 19.64g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.342g | 0.18g | 1% |
Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
Чистые углеводы | 10.13g | 18.84g | N/A |
Сахар | 9.21g | 11.96g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

12%

Итоговая оценка минералов
43%

21%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.692g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах