Сравнить продукты Бобы садовые и Amaranth leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+1094.4%
Содержит
больше
Железо
+54.7%
Содержит
больше
Магний
+77.4%
Содержит
больше
Калий
+216.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51.2%
Содержит
больше
Цинк
+91.5%
Содержит
больше
Медь
+170%
Содержит
больше
Марганец
+239.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Фосфор
+46%
Содержит
больше
Селен
+11.1%
Содержит
больше
Кальций
+1094.4%
Содержит
больше
Железо
+54.7%
Содержит
больше
Магний
+77.4%
Содержит
больше
Калий
+216.6%
Содержит
меньше
Натрий
-51.2%
Содержит
больше
Цинк
+91.5%
Содержит
больше
Медь
+170%
Содержит
больше
Марганец
+239.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+374.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.4%
Содержит
больше
Витамин A
+980.4%
Содержит
больше
Витамин C
+118.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+562.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.064
Содержит
больше
Витамин B1
+374.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.4%
Содержит
больше
Витамин A
+980.4%
Содержит
больше
Витамин C
+118.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+562.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.064
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+95.1%
Содержит
больше
Жиры
+51.5%
Содержит
больше
Углеводы
+151.2%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+95.1%
Содержит
больше
Жиры
+51.5%
Содержит
больше
Углеводы
+151.2%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+280%
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
0.147 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+280%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.5g | 4.02g |
|
|
| Белки | 4.8g | 2.46g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.33g |
|
| Углеводы | 10.1g | 4.02g |
|
| Калорийность | 62kcal | 23kcal |
|
| Клетчатка | 3.6g |
|
|
| Кальций | 18mg | 215mg |
|
| Железо | 1.5mg | 2.32mg |
|
| Магний | 31mg | 55mg |
|
| Фосфор | 73mg | 50mg |
|
| Калий | 193mg | 611mg |
|
| Натрий | 41mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.162mg |
|
| Марганец | 0.261mg | 0.885mg |
|
| Селен | 1µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 270IU | 2917IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 146µg |
|
| Витамин C | 19.8mg | 43.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.658mg |
|
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.192mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 85µg |
|
| Витамин K | 1140µg |
|
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.178mg | 0.099mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.119mg |
|
| Лейцин | 0.37mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.313mg | 0.127mg |
|
| Метионин | 0.037mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.133mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.137mg |
|
| Гистидин | 0.115mg | 0.052mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.142g | 0.091g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.076g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.147g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
278%
Итоговая оценка минералов
21%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Amaranth leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Amaranth leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Amaranth leaves ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Amaranth leaves дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Amaranth leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах