Сравнить продукты Бобы садовые и Cardoon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+217.4%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Содержит
больше
Цинк
+176.5%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Кальций
+288.9%
Содержит
больше
Магний
+35.5%
Содержит
больше
Калий
+107.3%
Содержит
больше
Медь
+285%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Фосфор
+217.4%
Содержит
меньше
Натрий
-75.9%
Содержит
больше
Цинк
+176.5%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Кальций
+288.9%
Содержит
больше
Магний
+35.5%
Содержит
больше
Калий
+107.3%
Содержит
больше
Медь
+285%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+890%
Содержит
больше
Витамин B1
+540%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+412.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+890%
Содержит
больше
Витамин B1
+540%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+412.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+585.7%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+148.2%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+585.7%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+148.2%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+25.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.018
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.041 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.018
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.5g | 2.47g | ||
Белки | 4.8g | 0.7g | |
Жиры | 0.5g | 0.1g | |
Углеводы | 10.1g | 4.07g | |
Калорийность | 62kcal | 17kcal | |
Клетчатка | 3.6g | 1.6g | |
Кальций | 18mg | 70mg | |
Железо | 1.5mg | 0.7mg | |
Магний | 31mg | 42mg | |
Фосфор | 73mg | 23mg | |
Калий | 193mg | 400mg | |
Натрий | 41mg | 170mg | |
Цинк | 0.47mg | 0.17mg | |
Медь | 0.06mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.261mg | 0.256mg | |
Селен | 1µg | 0.2µg | |
Витамин A | 270IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 0µg | |
Витамин C | 19.8mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.128mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 1.2mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.066mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.029mg | 0.116mg | |
Витамин B9, общий | 58µg | 68µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.178mg | ||
Изолейцин | 0.215mg | ||
Лейцин | 0.37mg | ||
Лизин | 0.313mg | ||
Метионин | 0.037mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.235mg | ||
Гистидин | 0.115mg | ||
Насыщенные жиры | 0.142g | 0.011g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.018g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
10%
Итоговая оценка минералов
21%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cardoon дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах