Сравнить продукты Боб садовый (Боб обыкновенный) и соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +803.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1438.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +831.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +946.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2663.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +940.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +864.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +864.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +230% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +582.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1101.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +546.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.5mg | 15.7mg | 178% |
| Медь | 0.06mg | 1.658mg | 178% |
| Марганец | 0.261mg | 2.517mg | 98% |
| Фосфор | 73mg | 704mg | 90% |
| Витамин B9 | 58µg | 375µg | 79% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 11.255g | 73% |
| Белки | 4.8g | 36.49g | 63% |
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.874mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.87mg | 60% |
| Магний | 31mg | 280mg | 59% |
| Калий | 193mg | 1797mg | 47% |
| Цинк | 0.47mg | 4.89mg | 40% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Селен | 1µg | 17.8µg | 31% |
| Жиры | 0.5g | 19.94g | 30% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.377mg | 27% |
| Кальций | 18mg | 277mg | 26% |
| Клетчатка | 3.6g | 9.3g | 23% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Калорийность | 62kcal | 446kcal | 19% |
| Витамин C | 19.8mg | 6mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.793mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.142g | 2.884g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 4.404g | 11% |
| Углеводы | 10.1g | 30.16g | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.623mg | 3% |
| Натрий | 41mg | 2mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.5g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.178mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 0.37mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.313mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.235mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +880.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +660.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3888% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +441.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21920% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3614.5% |