Сравнить продукты Бойзенова ягода и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +383.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.547mg | 24% | |
| Витамин B9 | 63µg | 3µg | 15% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.9g | 14% |
| Витамин C | 3.1mg | 15mg | 13% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Медь | 0.08mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.767mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.081mg | 3% |
| Калий | 139mg | 197mg | 2% |
| Железо | 0.85mg | 0.7mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 11mg | 2% |
| Магний | 16mg | 8mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Фосфор | 27mg | 17mg | 1% |
| Белки | 1.1g | 0.4g | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.04mg | 1% |
| Углеводы | 12.19g | 15.3g | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.03mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.05g | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 57kcal | 0% |
| Жиры | 0.26g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 13.4g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.036g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
6%
Итоговая оценка минералов
18%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бойзенова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бойзенова ягода ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бойзенова ягода дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бойзенова ягода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах