Сравнить продукты Бойзенова ягода и саподилла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +374.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.547mg | 24% | |
| Витамин C | 3.1mg | 14.7mg | 13% |
| Витамин B9 | 63µg | 14µg | 12% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.767mg | 0.2mg | 4% |
| Углеводы | 12.19g | 19.96g | 3% |
| Калорийность | 50kcal | 83kcal | 2% |
| Калий | 139mg | 193mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 12mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Белки | 1.1g | 0.44g | 1% |
| Жиры | 0.26g | 1.1g | 1% |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 21mg | 1% |
| Железо | 0.85mg | 0.8mg | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.086mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.037mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.194g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.521g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.011g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 0.53g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 455kcal | 1886kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 120g | N/A |
| Чистые углеводы | 6.89g | 14.66g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Клетчатка | 5.3g | 5.3g | 0% |
| Натрий | 1mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.252mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.012mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1245.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1984% |
