Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +720%
Содержит больше КалийКалий +45.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.2%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2750%
Содержит больше СеленСелен +41.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.242mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.84µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Pork belly DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Жиры 25.87g 53.01g 42%
Насыщенные жиры 10.256g 19.33g 41%
Натрий 756mg 32mg 31%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 24.7g 29%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 5.65g 22%
Витамин B6 0.378mg 0.13mg 19%
Витамин B1 0.193mg 0.396mg 17%
Витамин B5 0.891mg 0.256mg 13%
Калорийность 301kcal 518kcal 11%
Цинк 2.07mg 1.02mg 10%
Белки 14.03g 9.34g 9%
Фосфор 169mg 108mg 9%
Железо 1.15mg 0.52mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Холестерин 93mg 72mg 7%
Марганец 0.171mg 0.006mg 7%
Селен 11.3µg 8µg 6%
Витамин B3 5.616mg 4.647mg 6%
Магний 26mg 4mg 5%
Медь 0.1mg 0.052mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кальций 41mg 5mg 4%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Витамин C 3.2mg 0.3mg 3%
Калий 270mg 185mg 3%
Витамин B2 0.233mg 0.242mg 1%
Витамин B12 0.86µg 0.84µg 1%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Сахар 1.33g 0g N/A
Витамин E 0.38mg 0.39mg 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +50.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +48.3%
Содержит больше ДругоеДругое +194.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.