Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Turkey wing

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Turkey wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +192.9%
Содержит больше КалийКалий +12.5%
Содержит больше МедьМедь +29.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.4%
Содержит больше МарганецМарганец +905.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше СеленСелен +98.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.26mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.41mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Turkey wing DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 0.217mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 3.28g 32%
Натрий 756mg 55mg 30%
Жиры 25.87g 12.32g 21%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 4.97g 20%
Витамин B12 0.86µg 0.39µg 20%
Селен 11.3µg 22.4µg 20%
Белки 14.03g 20.22g 12%
Витамин B1 0.193mg 0.05mg 12%
Витамин B2 0.233mg 0.11mg 9%
Холестерин 93mg 70mg 8%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B5 0.891mg 0.554mg 7%
Витамин B3 5.616mg 4.425mg 7%
Марганец 0.171mg 0.017mg 7%
Калорийность 301kcal 197kcal 5%
Цинк 2.07mg 1.54mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 2.86g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Медь 0.1mg 0.077mg 3%
Кальций 41mg 14mg 3%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B6 0.378mg 0.41mg 2%
Витамин A 15µg 3µg 1%
Фосфор 169mg 165mg 1%
Железо 1.15mg 1.26mg 1%
Калий 270mg 240mg 1%
Магний 26mg 21mg 1%
Углеводы 2.95g 0g 1%
Чистые углеводы 1.95g 0g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0.866mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.975mg 0%
Лейцин 1.107mg 1.531mg 0%
Лизин 1.166mg 1.773mg 0%
Метионин 0.333mg 0.551mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.78mg 0%
Валин 0.767mg 1.031mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.585mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +176.3%
Содержит больше БелкиБелки +44.1%
Содержит больше ВодаВода +22.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.